El rol de la nutrición en la salud mental a través del intestino
Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al incorporar alimentos fermentado